Ce tarif inclut :

•   La réalisation du test (guidé et encadré).
•   L’analyse de tes performances.
•   Des conseils personnalisés pour tes futurs entraînements.

Un test de VMA permet de connaître ta vitesse maximale aérobie, c’est-à-dire la vitesse à laquelle ton corps peut consommer le plus d’oxygène.

Pourquoi c’est utile ?
Personnaliser ton entraînement : En connaissant ta VMA, tu peux adapter l’intensité et la durée de tes séances pour progresser plus efficacement.
En bref, le test de VMA est un outil précieux pour tout sportif qui souhaite optimiser ses entraînements et améliorer ses performances

Après un bilan complet, je réalise ton plan d’entraînement entièrement personnalisé, conçu pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Un plan d’entraînement unique et sur mesure adapté à tes besoins, ton profil et à tes disponibilités. Grâce à mon expertise, je crée pour toi un programme d’entraînement qui :

• Prend en compte tes spécificités (âge, niveau, blessures…).
• S’adapte à ton emploi du temps et à tes préférences.
• Te motive et te pousse à dépasser tes limites.

Ensemble, on atteint tes objectifs !

Je suis là pour t’accompagner tout au long de ton parcours :

• Des séances d’entraînement personnalisées et variées.
• Un suivi régulier de tes progrès.
• Des conseils nutritionnels adaptés.
• Une écoute attentive de tes besoins.

Motivation et soutien

Je suis là pour te motiver et te soutenir tout au long de ton parcours.

Les résultats ?

• Un corps plus fort et plus tonique.
• Une meilleure santé et un bien-être accru.
• Une confiance en soi renforcée.