Passé 50 ans, le corps change, et les besoins en matière d’activité physique évoluent. Pourtant, rester active est essentiel pour maintenir sa santé, sa vitalité et son bien-être général. C’est là qu’intervient [Nom de la coach], une coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 50 ans et plus.
Pourquoi un coaching adapté ?
Avec l’âge, certaines problématiques deviennent plus fréquentes : perte de masse musculaire, douleurs articulaires, ménopause… Un programme inadapté peut mener à des blessures ou à un manque de résultats. L’approche d’Ingrid Lopergolo repose sur des exercices ciblés, respectueux du corps et efficaces pour :
✅ Renforcer les muscles en douceur
✅ Préserver la mobilité et l’équilibre
✅ Améliorer l’énergie et la confiance en soi
✅ Adapter l’activité aux besoins individuels
Une approche bienveillante et personnalisée
Que vous soyez débutante ou habituée au sport, [Nom de la coach] vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à bouger sans contrainte et avec plaisir. L’objectif ? Faire du sport un allié au quotidien, sans pression, mais avec des résultats visibles et durables.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus
J’interviens sur Grasse, Cannes, Mougins, Mandelieu, Antibes
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