Tarif coach sportif à Cannes et prestations
Forfait ou à la carte... à toi de choisir
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Forfaits & packs
Remise en forme
Coaching solo
€ 50
Par heure- Cours particulier
- A domicile ou en nature
- Offre fidélité : 1 cours offert pour 10 coaching achetés
Coaching duo
€ 80
L'heure- Cours particulier
- 2 personnes
- A domicile ou en nature
- Offre fidélité : 1 cours offert pour 10 coaching achetés
Coaching groupe
€ 80
L'heure- Cours particulier
- A partir de 3 personnes
- A domicile ou en nature
PACK 10 COURS
€ 450
A partir de- 1 cours offert pour l’achat de 10 coaching
- Offre pour le coaching solo et duo
Gym nature estival
€ 5
La séance- Cours collectif
- Mardi de 18h30 à 19h30
- Prends ton tapis et viens !!!
- Renseignements : me contacter
Running, trail et triathlon
VMA en duo
€ 160
Forfait- Running, trail et triathlon
- 1 cours particulier
- Test VMA
- 2 personnes
Suivi running 3 mois
€ 350
Forfait 3 mois- Running, trail et triathlon
- 1 bilan
- Test VMA offert
- 3 mois de plan d’entraînement
VMA et bilan
€ 140
Forfait- Bilan personnalisé
- Cours particulier
- Test VMA
PLAN D'ENTRAINEMENT
€ 100
Forfait 1 mois- Running, trail et triathlon
- 1 bilan
- Test VMA offert
- 1 mois de plan d’entraînement
A la carte
Je prépare des athlètes de tous niveaux, des débutants qui cherchent à préparer leur première course ou simplement à se remettre en forme, aux sportifs confirmés qui souhaitent atteindre leurs objectifs ou relever un défi
Bilan coaching
50€
Lors d’un rendez-vous, nous évaluons ensemble :
- Tes compétences
- Tes objectifs
- Tes disponibilités
- Ton projet
- Tes capacités physiques
- Tes contraintes
À partir de cette analyse, nous définissons et mettons en place ton plan personnalisé, adapté à tes besoins et à tes objectifs
On fait le point sur :
- Qui tu es et ce que tu veux : Un état des lieux complet de tes aspirations.
- Tes atouts et tes défis : Une analyse objective de tes forces et de tes priorités
Bilan coaching
50€
Lors d’un rendez-vous, nous évaluons ensemble :
- Tes compétences
- Tes objectifs
- Tes disponibilités
- Ton projet
- Tes capacités physiques
- Tes contraintes
À partir de cette analyse, nous définissons et mettons en place ton plan personnalisé, adapté à tes besoins et à tes objectifs
On fait le point sur :
- Qui tu es et ce que tu veux : Un état des lieux complet de tes aspirations.
- Tes atouts et tes défis : Une analyse objective de tes forces et de tes priorités
Découvrez votre VMA
50€
Ce tarif inclut :
- La réalisation du test (guidé et encadré).
- L’analyse de tes performances.
- Des conseils personnalisés pour tes futurs entraînements.
Un test de VMA permet de connaître ta vitesse maximale aérobie, c’est-à-dire la vitesse à laquelle ton corps peut consommer le plus d’oxygène.
Pourquoi c’est utile ?
Personnaliser ton entraînement : En connaissant ta VMA, tu peux adapter l’intensité et la durée de tes séances pour progresser plus efficacement.
En bref, le test de VMA est un outil précieux pour tout sportif qui souhaite optimiser ses entraînements et améliorer ses performances
Découvrez votre VMA
50€
Ce tarif inclut :
- La réalisation du test (guidé et encadré).
- L’analyse de tes performances.
- Des conseils personnalisés pour tes futurs entraînements.
Un test de VMA permet de connaître ta vitesse maximale aérobie, c’est-à-dire la vitesse à laquelle ton corps peut consommer le plus d’oxygène.
Pourquoi c’est utile ?
Personnaliser ton entraînement : En connaissant ta VMA, tu peux adapter l’intensité et la durée de tes séances pour progresser plus efficacement.
En bref, le test de VMA est un outil précieux pour tout sportif qui souhaite optimiser ses entraînements et améliorer ses performances
Gym Nature
5€ le cours
En période estival, j’organise des cours collectifs en pleine nature.
L’occasion de se retrouver pour une session sportive en nature, et de partager un moment convivial dans la bonne humeur.
- Le mardi de 18h30 à19h30
- 5€ /personne
- Ouvert à tous
- Date et lieux me contacter
Gym Nature
5€ le cours
En période estival, j’organise des cours collectifs en pleine nature.
L’occasion de se retrouver pour une session sportive en nature, et de partager un moment convivial dans la bonne humeur.
- Le mardi de 18h30 à19h30
- 5€ /personne
- Ouvert à tous
- Date et lieux me contacter
Plan d’entrainement personnalisé running et trail
100€/mois
Après un bilan complet, je réalise ton plan d’entraînement entièrement personnalisé, conçu pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Un plan d’entraînement unique et sur mesure adapté à tes besoins, ton profil et à tes disponibilités. Grâce à mon expertise, je crée pour toi un programme d’entraînement qui :
- Prend en compte tes spécificités (âge, niveau, blessures…).
- S’adapte à ton emploi du temps et à tes préférences.
- Te motive et te pousse à dépasser tes limites.
Ensemble, on atteint tes objectifs !
Je suis là pour t’accompagner tout au long de ton parcours :
- Des séances d’entraînement personnalisées et variées.
- Un suivi régulier de tes progrès.
- Des conseils nutritionnels adaptés.
- Une écoute attentive de tes besoins.
Motivation et soutien
Je suis là pour te motiver et te soutenir tout au long de ton parcours.
Les résultats ?
- Un corps plus fort et plus tonique.
- Une meilleure santé et un bien-être accru.
- Une confiance en soi renforcée.
Plan d’entrainement personnalisé running et trail
100€/mois
Après un bilan complet, je réalise ton plan d’entraînement entièrement personnalisé, conçu pour te permettre d’atteindre tes objectifs. Un plan d’entraînement unique et sur mesure adapté à tes besoins, ton profil et à tes disponibilités. Grâce à mon expertise, je crée pour toi un programme d’entraînement qui :
- Prend en compte tes spécificités (âge, niveau, blessures…).
- S’adapte à ton emploi du temps et à tes préférences.
- Te motive et te pousse à dépasser tes limites.
Ensemble, on atteint tes objectifs !
Je suis là pour t’accompagner tout au long de ton parcours :
- Des séances d’entraînement personnalisées et variées.
- Un suivi régulier de tes progrès.
- Des conseils nutritionnels adaptés.
- Une écoute attentive de tes besoins.
Motivation et soutien
Je suis là pour te motiver et te soutenir tout au long de ton parcours.
Les résultats ?
- Un corps plus fort et plus tonique.
- Une meilleure santé et un bien-être accru.
- Une confiance en soi renforcée.
Ingrid Lopergolo
Tél. : +33 6 60 12 64 33
Mail : lopergolo.ingrid71@gmail.com
